У массажа очень много показаний. Обычно пройти курс процедур рекомендуется при выраженных болях в спине, шее, конечностях или плечах, постоянных спазмах мышц, туннельном синдроме, остеохондрозе, сколиозе. Некоторые массажные техники используются для уменьшения массы тела, борьбы с целлюлитом, растяжками, складками, а также с признаками старения кожи лица, шеи и тела. Массаж активно применяется в косметологии, как способ избавления от морщин, отеков, птоза. Также массаж обладает ярким антистрессовым эффектом, поэтому поможет справиться с усталостью, раздражительностью, тревогой.

Массажное воздействие затрагивает мышцы, связки и суставы. В результате глубокой проработки тканей в них улучшается кровообращение и возрастает скорость лимфотока. Ускорение метаболических процессов позволяет организму активнее потреблять кислород и питательные вещества и быстрее эвакуировать продукты распада. Кроме того, поглаживания и разминания мышц приводят к их расслаблению в тех местах, где наблюдались патологические зажимы и спазмы. Сочетание спазмолитического, противоотечного и тонизирующего действия позволяет снизить интенсивность болевого синдрома и улучшить общее самочувствие пациента.

Да, конечно. Массаж оказывает влияние на тонус гладкой мускулатуры, из которой состоят стенки сосудов, кишечника, мочевого пузыря, желчного пузыря и протоков. Именно поэтому массаж может облегчить состояние больного при хронических болезнях пищеварительной системы. Кроме этого, массаж оказывает успокаивающее и расслабляющее действие, что важно при лечении головных болей, гипертонии, невралгии.

Нервная система человек состоит из центральной нервной системы (головной и спинной мозг) и периферической (нервы). С помощью массажа моно ускорить кровоснабжение мозга, а также стимулировать нервные окончания. Часто из-за патологического тонуса нервы оказываются зажатыми между мышечными волокнами, из-за чего начинаются боли и снижается подвижность. Массаж восстанавливает нормальный тонус мышц и высвобождает нервные окончания.

массаж не зря называют пассивной гимнастикой, т. к. он способен одновременно укрепить мышцы, уменьшить отечность, ускорить метаболизм и подтянуть кожу. Конечно, сбросить 10-15 кг таким образом не получится, но сочетание массажа с занятиями физкультурой и правильным питанием ускорит наступление эффекта в 2 раза.

Основная задача современной косметологии заключается в гармонизации лица без оперативных вмешательств. Массаж позволяет ускорить крово- и лимфоток в тканях, улучшить питание кожи и снять патологический тонус мышц. С помощью него можно подтянуть второй подбородок, уменьшить морщины и «мешки» под глазами, выровнять цвет лица и стимулировать выработку коллагена и эластана.

Лечебные виды массажа помогают не только избавить больного от болей в опорно-двигательном аппарате и нормализовать мышечный тонус, но и борются с отеками и застоями лимфы, а также ускоряют регенерацию тканей. Массаж используется при реабилитации после травм, при артрозе, протрузиях и грыжах межпозвоночного диска. Восстановление после инсульта, инфаркта, полостных операций, длительного пребывания в реанимации также не обходится без процедур массажа. Нередко массаж используют в пульмонологии, неврологии, гастроэнтерологии.

Можно и нужно, поскольку массаж увеличивает эффективность тренировок и позволяет организму быстрее восстановиться после нагрузок. Сеанс спортивного массажа после тренировки может полностью убрать боли в мышцах, возникающие из-за застоя молочной кислоты.

В среднем один курс массажа состоит из 6-8-12 сеансов. Для каждой проблемы это число может меняться, например, длительность лечебного массажа после инсульта может составлять 15-20 сеансов, а длительность косметологического массажа - 4-6 сеансов.

Длительность сеанса может варьироваться от 20 до 90 минут. Обычно продолжительность лечебных массажей составляет 15-45 минут.

Частота обращения к массажисту зависит от той проблемы, с которой вы пришли. В среднем курс массажа нужно повторять один раз в полгода, но для лечебных массажей этот интервал может быть уменьшен. Косметологические массажи часто проводят курсом из 6-10 сеансов, а затем для закрепления результата выполняют 1-3 сеанса в месяц длительно.

Да, оптимальный перерыв между двумя процедурами составляет 1-3 дня, это связано с восстановлением тканей.

Во-первых, накануне принять ванну и отмыть грязь и пот. Часто массажисты дополнительно предлагают посетить душевую непосредственно перед сеансом. Дело в том, что загрязнения при ускорении кровотока могут впитываться в поры и забивать их. Во-вторых, не следует есть меньше, чем за час до начала сеанса, хотя можно выпить теплой воды или зеленого чая. В-третьих, собираясь на массаж, стоит заранее завершить все свои дела, чтобы не отвлекать внезапными звонками и срочными сообщениями ни себя, ни мастера.

Обычно после сеанса мастер предложит вам немного полежать, а затем спокойно посидеть с чашкой чая или стаканом воды. После того, как тело немного остынет, можно выйти на улицу, однако гулять не рекомендуется. По возможности после процедуры нужно поехать домой и отдохнуть.

Нет, массаж показан младенцам, детям, подросткам, взрослым и пожилым людям. Естественно, массаж будет выполняться в разных техниках и с разной интенсивностью.

Да, массаж в обязательном порядке назначается при реабилитации после переломов, ушибов, растяжений, смещений. Мануальное воздействие строго запрещено в остром периоде, примерно до 3-7 дня после получения травмы. Как только острый период сменяется подострым, массировать можно прилегающие ткани, а затем - само место травмы. Все действия при этом должны быть согласованы с лечащим врачом.

Это зависит от  проблемы, но обычно к 4-5 сеансу результаты уже заметны. Что касается улучшения эмоционального состояния, то даже один сеанс обычно бывает эффективен.

Да, но только в комплексе с ЛФК.

Обычно массаж не назначается больным с онкологическими заболеваниями, тяжелыми патологиями сердца и сосудов, почек и печени. Свежие травмы, раны, ожоги, высыпания на коже также являются противопоказаниями для процедуры. Сеанс необходимо отложить при повышении температуры тела, остром воспалительном процессе, а также во время менструации для женщин. Наличие острой боли тоже является противопоказанием к массажу.

Непосредственно перед сеансом стоит воздержаться от еды, но приходить в кабинет массажиста с сильным чувством голода тоже не стоит. Лучше всего  покушать за 1,5 - 2 часа до процедуры.

Сразу после процедуры массажа ваше тело разогрето и расслаблено, поэтому ни в коем случае нельзя резко вставать с кушетки и бежать по делам. Лучше всего несколько минут полежать спокойно, а потом осторожно встать.

Снижение веса и коррекция фигуры с помощью массажа – это реально. Антицеллюлитный массаж и спа-программы коррекции фигуры, включающие в себя массаж, отлично выводят лишнюю жидкость и заставляют активно работать лимфатическую систему. Важным условием для похудения является комплексный подход к этому вопросу. Кроме массажа важно скорректировать питание и физические нагрузки.

Для того, чтобы пройти курс массажа не требуется специально проходить обследования и предъявлять справки. Но если у вас имеются какие-то хронические заболевания, стоит посоветоваться с лечащим врачом и обязательно предупредить мастера массажа.

Мы используем профессиональную косметику, имеющую все сертификаты качества и экологичности: Ilcsi (Венгрия), LC Bio и Biotechniques M120 (Франция), Dr. Kadir (Израиль), HAYEJIN (Корея).